调节情绪有方法

——上坊新城小学第16周升旗仪式活动

情绪就像一只小怪兽，快乐时让人想笑，忧伤时让人想哭，生气时像一只燃烧的小火球，害怕时又让人缩成一团。他有不同的颜色，不同的形状，不同的感受情绪。12月14日，上坊新城小学开展了一次以“调节情绪有方法”为主题的升旗仪式活动。

介绍情绪小怪兽，认识不同的情绪

主持人采访队员们不同的情绪带来的不同的效果

队员介绍管理情绪、调节情绪的方法

表彰第十五周流动红旗中队：一（3）、一（4）、二（2）、二（4）、三（3）

学会运用情绪调节的方法，我们不仅可以帮助自己，还能帮助朋友和家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境！管理好自己情绪，不仅使我们心情更加开阔，在学习和生活方面也会受益良多。