上坊新城小学菜单2024.11.18-11.22
发布时间：2024/11/14 16:03:34 作者：宋贞文 浏览量：182次
| 上坊新城小学菜单2024.11.18-11.22 | |||||
| 日期 | 星期 | 菜肴类型 | 菜肴品名 | 菜肴搭配/g | 套餐 |
| 2024-11-18 | 星期一 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 3 |
| 大荤 | 番茄烧牛腩 | 西红柿60g、牛腩切块100g | |||
| 小荤 | 毛豆米香干炒肉丝 | 毛豆米20g、圆椒10g、香干15g、瘦肉丝30g | |||
| 素菜 | 清炒小白菜 | 小白菜120g | |||
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 鸡蛋15g、紫菜（干调）适量 | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 水果 | 香蕉170g | |||
| 2024-11-19 | 星期二 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 4 |
| 大荤 | 土豆烧麻鸭 | 土豆50g、麻鸭切块130g | |||
| 小荤 | 包菜炒肉片 | 圆包100g、瘦肉片30g | |||
| 素菜 | 蒜香菜心 | 广东菜心115g | |||
| 汤 | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g、鸡蛋15g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 2024-11-20 | 星期三 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 5 |
| 大荤 | 虾仁滑蛋 | 虾仁80g、鸡蛋20g，平菇20g | |||
| 小荤 | 黄瓜炒鸡脯 | 黄瓜70g、鸡脯30g、胡萝卜5g | |||
| 素菜 | 蒜泥青菜 | 矮脚黄130g | |||
| 汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋15g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2024-11-21 | 星期四 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 1 |
| 大荤 | 大白干烧肉 | 白干30g、精瘦肉50g、去皮前腿肉50g | |||
| 小荤 | 菠菜炒鸡蛋 | 菠菜90g、鸡蛋30g | |||
| 素菜 | 糖醋藕片 | 莲藕110g | |||
| 汤 | 萝卜鸭翅汤 | 萝卜30g、鸭翅中20g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 2024-11-22 | 星期五 | 主食 | 大米饭 | 粳米 | 2 |
| 大荤 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105g | |||
| 小荤 | 香芹炒肉丝 | 香芹80g、瘦肉丝30g | |||
| 素菜 | 清炒花菜 | 花菜100g、圆椒10g | |||
| 汤 | 青菜豆腐汤 | 青菜15g、豆腐15g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 主食 | 大米饭 | 粳米 | 备选1 | ||
| 大荤 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根170g | |||
| 小荤 | 黄瓜木耳炒鸡蛋 | 黄瓜90g、鸡蛋30g、木耳（干调）适量 | |||
| 素菜 | 虾皮木耳烧冬瓜 | 木耳（干调）适量、冬瓜150g、虾皮（干调）适量 | |||
| 汤 | 大白菜豆腐汤 | 大白菜20g、韧豆腐15g | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | |||||
| 主食 | 大米饭 | 粳米 | 备选2 | ||
| 大荤 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150g | |||
| 小荤 | 西葫芦炒鸡蛋 | 西葫芦110g、鸡蛋30g | |||
| 素菜 | 素什锦 | 胡萝卜30g、莲藕30g、黄豆芽30g、薄千张10g、木耳(干调)适量 | |||
| 汤 | 紫菜虾皮汤 | 紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调） | |||
| 配菜 | 葱姜蒜 | 葱姜蒜 | |||
| 奶或水果 | |||||
| 主食 | 备选3 | ||||
| 大荤 | |||||
| 小荤 | |||||
| 素菜 | 3 | ||||
| 汤 | |||||
| 配菜 | |||||
| 奶或水果 | |||||
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