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南京市江宁上坊新城小学9月25日-9月28日菜谱

发布时间：2023/9/22 16:23:32 作者：宋贞文 浏览量：296次

南京市江宁上坊新城小学小学生9月25日-9月28日菜谱
日期星期
主食大荤净含量小荤净含量素菜净含量汤净含量奶/水果备注
9.25一午餐
大米饭黑椒肉粒牛腩2厘米块110g 彩椒10g大煮干丝干丝50g 肉丝40g 青菜20g炒藕片莲藕110g 红椒10g西红柿蛋汤西红柿20g 鸡蛋15g

9.26二午餐
大米饭红烧大排猪大排135g黄瓜炒蛋黄瓜90g 鸡蛋30g 豉油包菜圆包150g萝卜鸭翅汤鸭二节翅30g 白萝卜20g纯牛奶125ml
9.27三午餐
大米饭红烧鸭肫鸭肫120g青椒胡萝卜炒鸡脯肉青椒30g 胡萝卜40g 鸡脯肉60炒小白菜小白菜150g冬瓜排骨汤猪小排剁块（4-5cm）30g 冬瓜15g

9.28四午餐
大米饭红烧鸡腿鸡腿（80头）140g肉沫茄子肉沫20g 茄子100g蚝油生菜生菜150g丝瓜蛋汤丝瓜15g 鸡蛋15g纯牛奶125ml
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