+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

6

12

一

牛腩西红柿

牛腩70g西红柿50g

西葫芦炒火腿肠

西葫芦80g木耳10g火腿肠20g

蒜泥油麦菜

油麦菜110g

芙蓉虾仁

冬瓜海带汤

6

13

二

贵妃鸡翅中

鸡翅中100g

花菜炒肉片

花菜80g胡萝卜10g肉片30g

烩素鸡

素鸡80g

青椒榨菜毛豆肉丝

西红柿鸡蛋汤

6

14

三

糖醋小排

小排120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

韭菜炒绿豆芽

韭菜80g绿豆芽40g

盐焗鸡

平菇鸡蛋汤

6

15

四

白灼虾

虾100g

蒜苗炒鸭肫

蒜苗70g胡萝卜10g鸭肫40g

三鲜冬瓜

冬瓜100g小肉圆20g木耳10g

鱼香肉丝

瓠子鸡蛋汤

6

16

五

毛氏红烧肉

下五花肉120g

荷包蛋

鸡蛋1个

青椒土豆丝

青椒20g土豆90g

耗油牛柳

萝卜四件汤