+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

6

5

一

牛肉烧土豆

牛肉70g土豆40g

荷包蛋

鸡蛋1个

肉末豆腐

肉末15g豆腐110g

韭菜炒肉丝

菜秧榨菜汤

6

6

二

卤大排

大排110g

鱼香鸡丝

莴笋80g胡萝卜10g肉片20g

西红柿烧瓠子

西红柿30g瓠子90g

丝瓜烩小肉圆

平菇鸡蛋汤

6

7

三

红烧鸡腿

鸡腿110g

莴笋炒肉片

莴笋80g胡萝卜10g肉片20g

大白菜粉丝

大白菜110g粉丝20g

毛血旺

西红柿鸡蛋汤

6

8

四

小排烧鹌鹑蛋

小排90g鹌鹑蛋30g

炒三丁

黄瓜60g鸡丁30g胡萝卜20g

青椒土豆丝

青椒15g土豆90g

江豆烧肉

菊叶鸡蛋汤

6

9

五

梅干菜扣肉

下五花肉80g梅干菜20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋20g

牛心包炒粉丝

牛心包80g粉丝20g

酸菜鱼

冬瓜海带汤