+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

4

3

一

糖醋排骨

小排120g

莴笋炒肉片

莴笋90g肉片30g胡萝卜10g

鸭血豆腐

鸭血40g豆腐80g

雪冬肉丝

西红柿鸡蛋汤

4

4

二

红烧鸡腿

鸡腿100g

肉末炒黄瓜

肉末20g黄瓜100g

青椒土豆丝

青椒15g土豆90g

红椒榨菜牛肉丝

平菇鸡蛋汤

4

三

4

6

四

酱鸭腿

鸭腿120g

玉米粒炒鸡丁

玉米粒80g鸡丁30g胡萝卜10g

青菜油果

青菜90g油果30g

烩三鲜

菊叶鸡蛋汤

4

7

五

扣肉

下五花肉80g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋60g小葱5g

生瓜炒木耳

生瓜100g木耳20g

酸菜鱼

冬瓜海带汤