+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

3

27

一

红烧大排

大排110g

荷包蛋

鸡蛋1个

青菜粉丝

青菜100g粉丝20g

毛血旺

平菇鸡蛋汤

3

28

二

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

芹菜香干炒肉丝

芹菜80g香干20g肉丝20g

肉汁萝卜

萝卜120g

剁椒鱼

西红柿鸡蛋汤

3

29

三

小排烧鹌鹑蛋

小排80g鹌鹑蛋30g

胡萝卜丝炒肉丝

胡萝卜70g大蒜10g肉丝20g

大白菜油面筋

大白菜100g油面筋10g

鱼香肉丝

紫菜鸡蛋汤

3

30

四

菠萝里脊

菠萝20g里脊100g

包菜炒肉丝

包菜80g肉丝20g胡萝卜20g

青椒土豆片

青椒20g土豆100g

红烧鸡

菊花叶鸡蛋汤

3

31

五

红烧肉圆

肉馅80g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋20g

素什锦

芹菜25g胡萝卜20g藕15g豆芽10

酸江豆炒鸡胗

冬瓜海带汤