+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

3

6

一

糖醋排骨

小排120g

莴笋炒肉片

莴笋90g肉片30g胡萝卜10g

鸭血豆腐

鸭血40g豆腐80g

雪冬肉丝

西红柿鸡蛋汤

3

7

二

粉蒸鸡腿

鸡腿100g米粉5g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

青椒15g土豆90g

茄子烧江豆

平菇鸡蛋汤

3

8

三

牛肉烧土豆

牛肉70g土豆40g

西兰花木耳鸡片

西兰花80g木耳10g鸡片20g

蚂蚁上树

肉末10g粉丝80g

香芹炒肉丝

萝卜汤

3

9

四

香酥鸭腿

鸭腿110g

黄豆芽肉片烧油果

黄豆芽80g肉片20g油果15g

山药炒木耳

山药80g木耳20g青椒5g

红椒榨菜牛肉丝

土豆鸡蛋汤

3

10

五

扣肉

下五花肉80g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋60g小葱5g

青菜粉丝

青菜90g粉丝20g

酸菜鱼

冬瓜海带汤