+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

2

27

一

红烧大排

大排110g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋20g

素什锦

芹菜30g胡萝卜20g黄豆芽20g等

青椒洋葱炒猪肝

土豆鸡蛋汤

2

28

二

红烧鸡翅根

鸡翅根110g

芹菜香干炒肉丝

芹菜80g香干20g肉丝20g

肉汁萝卜

萝卜120g

剁椒鱼

西红柿鸡蛋汤

3

1

三

小排烧鹌鹑蛋

小排80g鹌鹑蛋30g

胡萝卜丝炒肉丝

胡萝卜70g大蒜10g肉丝20g

大白菜油面筋

大白菜100g油面筋10g

青椒塞肉

平菇鸡蛋汤

3

2

四

酱鸭腿

鸭腿110g

包菜炒肉丝

包菜80g肉丝20g胡萝卜20g

青椒土豆片

青椒20g土豆100g

毛血旺

大蒜萝卜汤

3

3

五

红烧肉圆

肉馅70g

荷包蛋

鸡蛋1个

青菜香菇

青菜100g香菇15g

酸江豆炒鸡胗

冬瓜海带汤