+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

11

21

一

白灼虾

虾90g

鱼香肉丝

土豆70g木耳20g肉丝30g胡萝卜15g

番茄花菜

番茄50g花菜70g

红烧红毛鸡

冬瓜海带汤

11

22

二

清蒸鸡腿

鸡腿100g

玉米粒炒鸡丁

玉米粒90g鸡丁30g

青菜香菇

青菜100g香菇20g

糖醋带鱼

土豆鸡蛋汤

11

23

三

牛腩烧土豆

牛腩70g土豆50g

包菜炒肉丝

包菜80g肉丝20g胡萝卜20g

芹菜炒胡萝卜

芹菜90g胡萝卜30g

毛血旺

平菇鸡蛋汤

11

24

四

糖醋小排

小排100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋30g

青椒土豆丝

青椒20g土豆丝100g

酸菜鱼

大蒜萝卜汤

11

25

五

红烧肉圆

肉馅70g

荷包蛋

鸡蛋1个

大白菜炒油面筋

大白菜100g油面筋

雪冬肉丝

西红柿鸡蛋汤