+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

11

14

一

鸡块烧鹌鹑蛋

鸡块90g鹌鹑蛋20g

肉片炒江豆

肉片20g江豆90g

大煮干丝

干丝80g火腿方15g木耳8g

香芹炒牛肉丝

菠菜鸡蛋汤

11

15

二

盐水鸭腿

鸭腿100g

莴笋炒肉片

莴笋80g肉片15g胡萝卜10g

蚂蚁上树

粉丝80g肉末15g

小炒猪肝

菜秧榨菜鸡蛋汤

11

16

三

糖醋排骨

小排120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

青菜油豆腐

青菜100g油豆腐20g

清蒸昂刺鱼

冬瓜海带汤

11

17

四

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

包菜鸡蛋炒肉丝

包菜70g鸡蛋20g肉丝20g

肉末豆腐

肉末20g豆腐100g

羊肉烧胡萝卜

平菇鸡蛋汤

11

18

五

扣肉

五花肉80g

肉末蒸鸡蛋

肉末10g鸡蛋70g

什锦菜

芹菜20g藕20g胡萝卜20g木耳10g

金汤鱼

西红柿鸡蛋汤