+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

11

7

一

红烧肉圆

肉馅80g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋20g

芹菜炒香干

芹菜90g香干20g

剁椒青鱼

大蒜萝卜汤

11

8

二

清蒸鸡腿

鸡腿120g

鱼香肉丝

土豆70g肉丝30g木耳5g

红烧素鸡

素鸡70g

毛血旺

冬瓜海带汤

11

9

三

糖醋虾

虾100g

肉烧大白菜粉丝

肉25g大白菜90g粉丝15g

花菜炒西红柿

花菜80g西红柿40g

口水鸡

平菇鸡蛋汤

11

10

四

酱鸭腿

鸭腿110g

洋葱炒鸡柳

洋葱70g青椒10g鸡柳40g

黄豆芽烧油果

黄豆芽90g油果30g

清蒸鲳鱼

土豆鸡蛋汤

11

11

五

牛肉烧土豆

牛腩80g小土豆40g

荷包蛋

鸡蛋1个

青菜香菇

青菜100g香菇20g

雪冬肉丝

西红柿鸡蛋汤