+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

10

31

一

红烧蛋饺

蛋饺80G

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

青椒15g土豆90g

红烧青条鱼

菠菜鸡蛋汤

11

1

二

奥尔良鸡块

鸡块100g

莴笋炒肉片

莴笋80g肉片15g胡萝卜10g

蚂蚁上树

粉丝80g肉末15g

红椒榨菜炒牛肉丝

冬瓜海带汤

11

2

三

清蒸狮子头

肉馅70g胡萝卜5g山药5g

玉米粒炒鸡丁

玉米粒70g胡萝卜15g鸡丁30g

肉汁萝卜

萝卜120g大蒜8g

油鸡

西红柿鸡蛋汤

11

3

四

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

包菜鸡蛋炒肉丝

包菜70g鸡蛋20g肉丝20g

青菜烧油豆腐

青菜100g油豆腐20g

酸菜鱼

平菇鸡蛋汤

11

4

五

小排烧年糕

小排100g年糕20g

肉末蒸鸡蛋

肉末10g鸡蛋70g

什锦菜

芹菜20g藕20g胡萝卜20g木耳10g

辣子鸡

土豆鸡蛋汤