+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

10

17

一

红烧小排

小排100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋20g

青椒土豆丝

青椒15g土豆90g

芹菜肉丝

菠菜鸡蛋汤

10

18

二

鸭块烧鹌鹑蛋

鸭块100g鹌鹑蛋20g

莴笋炒肉片

莴笋80g肉片15g胡萝卜10g

大煮干丝

干丝90g开洋10g

椒盐带鱼

冬瓜海带汤

10

19

三

百页卷肉

百页10g肉馅70g

玉米粒炒鸡丁

玉米粒70g胡萝卜15g鸡丁30g

肉汁萝卜

萝卜120g大蒜8g

白斩鸡

西红柿鸡蛋汤

10

20

四

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

包菜鸡蛋炒肉丝

包菜70g鸡蛋20g肉丝20g

青菜烧油豆腐

青菜100g油豆腐20g

杭椒炒猪肝

平菇鸡蛋汤

10

21

五

扣肉

五花肉90g

肉末蒸鸡蛋

肉末10g鸡蛋70g

什锦菜

芹菜20g藕20g胡萝卜20g木耳10g

茭瓜毛豆炒肉丁

土豆鸡蛋汤