月

日

星

期

大 荤

 净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

10

10

一

白灼虾

虾90g

芹菜香干炒肉丝

芹菜70g香干15g肉丝20g

木耳青菜

青菜100g木耳10g

红烧红毛鸡

西红柿鸡蛋汤

10

11

二

清蒸鸡腿

鸡腿110g

鱼香肉丝

土豆70g木耳10g肉丝30g

大白菜烧油果

大白菜100g油果20g

水煮肉片

菠菜鸡蛋汤

10

12

三

红烧肉圆

肉圆80g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋70g

青椒土豆片

青椒10g土豆80g

酸菜鱼

榨菜菜秧汤

10

13

四

扒鸭腿

鸭腿110g

花菜香菇炒肉片

花菜70g香菇15g肉片20g

黄豆芽炒粉丝

黄豆芽70g粉丝20g韭菜10g

剁椒青鱼

冬瓜海带汤

10

14

五

土豆烧牛肉

土豆40g牛肉70g

五香回卤干

肉片15g油干70g

西兰花木耳胡萝卜

西兰花70g胡萝卜15g木耳10g

头道菜

紫菜鸡蛋汤