+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

9

26

一

牛肉烧土豆

牛肉70g土豆30g

芹菜香干炒肉丝

香芹菜70g香干15g肉丝20g

大白菜炒油面筋

大白菜90g油面筋10g

丝瓜炒鸡蛋

榨菜菜秧汤

9

27

二

糖醋里脊

里脊80g洋葱15g木耳5g

包菜肉丝炒鸡蛋

包菜70g肉丝10g鸡蛋20g

青椒面筋丝

青椒15g面筋丝70g

剁椒青鱼

冬瓜海带汤

9

28

三

香酥鸡腿

鸡腿90g

江豆炒肉丝

江豆80g胡萝卜10g肉丝15g

雪菜豆腐

雪菜15g豆腐80g

红椒牛肉丝

西红柿鸡蛋汤

9

29

四

清蒸狮子头

肉馅80g山药20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋20g

青椒土豆丝

青椒20g土豆80g

雪菜肉丝

平菇鸡蛋汤

9

30

五

椒盐虾

大虾80g洋葱10g

宫保鸡丁

黄瓜40g胡萝卜20g鸡蛋丁30g

番茄菜花

西红柿20g花菜80g木耳5g

千张结烧肉

土豆鸡蛋汤