+                         新城小学学生教师菜谱

月

日

星

期

大 荤

净菜量

小荤

净含量

素 菜

净含量

教师菜

汤

净含量

9

13

二

牛肉烧土豆

牛肉70g土豆30g

芹菜香干炒肉丝

香芹菜70g香干15g肉丝20g

大白菜炒油面筋

大白菜90g油面筋10g

小炒肉

榨菜菜秧汤

9

14

三

肉饼蒸蛋

肉馅60g鸡蛋1个

玉米炒鸡丁

玉米粒70g胡萝卜10g鸡丁20g

香菇西兰花

香菇20西兰花80g

红烧鸡

冬瓜海带汤

9

15

四

卡兹鸡排

鸡排80g

莴笋胡萝卜炒肉丝

莴笋80g胡萝卜10g肉丝15g

家常豆腐

大葱15g豆腐70g木耳5g

糖醋排骨

西红柿鸡蛋汤

9

16

五

扣肉

五花肉90g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋20g

青椒土豆丝

青椒20g土豆80g

酸江豆炒鸡胗

平菇鸡蛋汤